第一次跑高速有什么注意的吗 控制好车辆的速度

要在规定的道路上行驶，控制好车辆的速度，如果车辆有定速巡航，可以将速度设定到每小时100km，双手握住方向盘，和前车保持一定的距离，留出足够的刹车时间，不能够猛打方向，调整方向的角度要轻。

实习期的驾驶证可以上高速吗

是可以上高速的，但是在副驾驶必须要有一个驾龄三年以上的驾驶员陪同，在车辆的后尾门住必须要粘贴实习标志，只有这样才能够上高速，是属于合规合法行为，实习期的驾驶员，自己驾车是不允许上高速的。

上高速的注意事项

不能够在应急车道上行驶以及停放车辆，要明确高速公路上的限速标志以及限速范围，在高速上行驶，不能够随意进行变道，错过了当前的出口，不能够倒车，要继续行驶到下一个路口才能够下高速。